Salmone saltato con patate dolci, Papaya Rougaille e Couscous israeliano

Salmone saltato con patate dolci, papaya Rougaille e couscous israeliano potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 806 calorie. Questa ricetta serve 5 e costa $5.19 per porzione. Una miscela di cipolla, olio d'oliva, funghi shiitake e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Couscous israeliano con Patate dolci, Salmone con Couscous israeliano tostato, e Salmone con salsa di ciliegie e Couscous israeliano per ricette simili.

Istruzione

Unire le cipolle, lo zenzero, i pomodori, la papaia, l'aglio e le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Ananas Normale

Aggiungere il succo di limone o lime, aceto di vino rosso, 1/8 tazza di olio d'oliva, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

1 Fragola, Sbucciata

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

8 (U-12) Gamberetti

Bucce Di Limone

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mescolare questo fino 2 o 3 ore prima di servire, e lasciare riposare, coperto, ma non in frigorifero.

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Per fare il couscous: Riempire una casseruola circa 3/4 piena d'acqua, un po 'di sale, poi un po' di zafferano per il colore. Portare a ebollizione, aggiungere il couscous e cuocere per circa 2 minuti. Lavare il couscous con acqua fredda e scolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Zafferano

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare la patata dolce e le zucchine e aggiungere al couscous. Mescolare il peperone rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Scaldare il burro in una piccola padella e soffriggere i funghi shiitake con l'aglio, la cipolla e il cumino. Quando i funghi sono morbidi, aggiungere il composto al couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Shiitake

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mettere il couscous in una teglia e tenere al caldo nel forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Condire il salmone con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere i filetti di salmone per 1 minuto per lato per medie rare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire il salmone su un letto di couscous. Ammucchiare la rougaille sul salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Guarnire con lunghezze di spaghetti fritti, in modo che si stanno raggiungendo dal salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghettate

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

43Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

2 olive ripiene di peperoncino 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino in polvere 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1pollice

disco zenzero fresco, tritato finemente 1mazzo

cipolle verdi (scalogno), tritate finemente 241Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Cuscus israeliano 1

limone o lime, spremuto 306 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1piccolo

cipolla tritata 1

papaya, o 1/4 melone e 6 fragole, tritate finemente 1

cipolla rossa tritata finemente 1(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 1grande

pepe rosso arrostito, sbucciato, seminato e tagliato a cubetti 1pizzico

Zafferano spagnolo 744Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone 5Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale 5Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 3

funghi shiitake 5Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spaghetti fritti, per guarnire 1grande

patata dolce, tagliata a dadini e cotta in acqua salata 1

zucchine, tagliate a dadini e cotte in acqua salata

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.