Rune II (Bierocks)
Runzas II (Bierocks) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 375 calorie. Questa ricetta serve 6. Per 76 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di glutammato monosodico, cipolla, carne macinata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Questa ricetta da Tuttiricette ha 63 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così eccellente. Ricette simili sono Rune, Runzas del Nebraska, e Rune vegane.
Istruzione
Dividere la pasta di pane scongelata in 6 pezzi e rotolare in palline.
Soffriggere la cipolla in una grande casseruola fino a doratura; aggiungere la carne e cuocere fino a quando la carne perde il suo colore rosso (la cottura eccessiva di manzo farà sì che le Runzas siano molto secche). Mescolare in cavolo e MSG, coprire e vapore fino a quando il cavolo è appassito.
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Rimuovere la miscela di manzo / cavolo dal fuoco e lasciare raffreddare.
Arrotolare ogni palla di pasta in un quadrato di 5 x 5 pollici. Riempire il centro di ogni quadrato con circa 1/2 tazza di miscela di manzo. Portare gli angoli opposti del quadrato di pasta insieme e sigillare.
Posizionare il lato liscio su una teglia leggermente unta e appiattire leggermente.
Cuocere in forno preriscaldato per 20-25 minuti.
Togliere dal forno e burro superiore di ogni pasticceria non appena escono dal forno.