Ricetta Quiche di mais in crosta di Tef

Ricetta Quiche di mais in una crosta Tef potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 360 calorie, 14g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $1.02 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. 29 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di peperone, sale marino, farina tef e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il latte di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Espresso Latte di soia Shake come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Quiche di mais / Quiche di mais senza crosta, Niente crostata Quiche, e Quiche senza crosta.