Prezzemolo Spinaci Stufato di pollo
Prezzemolo spinaci Stufato di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 384 calorie, 28 g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Per $2.6 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di petti di pollo, curcuma macinata, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 81%. Provare Pollo con Tagliatelle di Spinaci e Pesto di Prezzemolo, Stufato di pollo, fagioli bianchi e spinaci, e Paleo Pollo Limone Spinaci Carciofo Stufato per ricette simili.
Istruzione
In una padella di medie dimensioni, scaldare 4 cucchiai di olio d'oliva.
Aggiungere il prezzemolo e gli spinaci e friggere fino ad appassire. Accantonare.
Scaldare gli altri 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola capiente.
Aggiungere la cipolla e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri.
Aggiungere i petti di pollo e rosolare entrambi i lati di ciascun seno.
Aggiungere il sale, la curcuma, il prezzemolo fritto / spinaci, l'acqua e il concentrato di pomodoro. Portare a ebollizione e far bollire per 10 minuti.
Aggiungere le patate a cubetti. Coprire e lasciare cuocere a fuoco basso per 1 o 2 ore.
Aggiungere il succo di limone, portare a ebollizione e far bollire per altri 10 minuti.
Servire con riso al vapore se lo si desidera.