Portoricano pesce stufato Bacalao ricetta

Puerto Rican pesce stufato Bacalao ricetta è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $3.11 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 310 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio d'oliva, acqua, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è enorme. Provare Stufato di pesce portoricano (bacalao), Bacalao facile-Stufato di pesce portoricano, e Sofrito portoricano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

avocado, tritato (opzionale)397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori a dadini 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

capperi, sciacquati 1

Anaheim o poblano cile pepe, tritato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pesce bianco traballante, come eglefino, tilapia o merluzzo (vedi Punta), tagliato in pezzi 1 1/2-inch 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato confezionato 4spicchio

aglio tritato 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1( melanzane)

cipolla tritata 11 libbra di zucchine,

origano secco 2(inverno)

pimento affettato-olive verdi ripiene 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua, se necessario

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.