Polpette di agnello su Couscous

Name: Polpette di agnello su Couscous
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane semplici; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche, tritate; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) agnello macinato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 532 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto congelato spinaci tritati, scongelato e spremuto a secco

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Polpette di agnello sopra Couscous potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 8. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 407 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi succo di limone, couscous, agnello macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le albicocche secche si potrebbe seguire questo corso principale con il Il rifacimento finale: pane e burro budino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Polpette di agnello marocchino con harissa e couscous, Polpette marocchine e Couscous, e Polpette Mediterranee con Couscous per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 232°. Foderare una grande teglia bordata con un foglio, impostare una gratella sulla teglia e mist rack con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Arance, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire agnello, pangrattato, uovo, 1/2 tazza di acqua, coriandolo, aglio in polvere, 1/2 cucchiaino. sale e 1/4 cucchiaino. pepe in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

8 (U-12) Gamberetti

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare delicatamente ma accuratamente con le mani. Inumidire le mani con acqua e formare la miscela di agnello in palline da 1 1/4 di pollice; posizionare sul rack.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Cuocere le polpette fino a cottura ultimata, da 12 a 14 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mentre le polpette cuociono, portare a ebollizione il brodo e gli spinaci in una casseruola media. Mescolare il couscous, coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti. Couscous Fluff con una forchetta. Toss in albicocche, olio d'oliva e succo di limone. Condire con sale. Dividere il couscous tra 4bocciole; cospargere con mandorle affettate tostate, se lo si desidera. Top con polpette e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle Affettate