Pollo speziato all'arancia

Name: Pollo speziato all'arancia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Polvere cinese a cinque spezie; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 85 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 142 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente concentrato di succo darancia scongelato; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 58 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Le ricette per i primi piatti non sono mai troppe, quindi prova il pollo speziato all'arancia. Questa ricetta produce 4 porzioni con 292 calorie, 33 g di proteine e 4 g di grassi ciascuna. Per $ 1,88 a porzione, questa ricetta copre il 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi salsa di soia, concentrato di succo d'arancia, miele e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Ti è offerto da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 53%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo speziato al mandarino, Pollo speziato al miele con salsa all'arancia e Cheesecake speziato all'arancia.

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci i primi cinque ingredienti.

Attrezzatura che userete

Spruzzatori Di Decoratori

Versare 1/2 tazza di marinata in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo; conservare in frigorifero per 2 ore. Coprire e conservare in frigorifero la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Controfiletto Di Agnello, Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Peperone Rosso Dolce, Tagliato A Pezzi

Attrezzatura che userete

Cioccolato Da Forno Semidolce Del Panettiere

Scolare ed eliminare la marinata. Inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina; utilizzando delle pinze a manico lungo, ricoprire leggermente la griglia. Grigliare il pollo, coperto, a fuoco medio o cuocere alla griglia a 4 pollici dalla griglia per 5-7 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro per carne non segna 170°, ungendo frequentemente con la marinata riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini Decorativi, Facoltativi