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Pollo Lo Mein

Pollo Lo Mein
Questa ricetta rende 25 porzioni con 81 calorie, 6g di proteine, e 3g di grasso ogni. Se 33 centesimi per porzione cade nel vostro budget, Pollo Lo Mein potrebbe essere un eccezionale senza latticini ricetta da provare. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la salsa di soia lite, i petti di pollo, le arachidi da cocktail delle fioriere e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Pancit canton (alias lo mein o chow mein), Pollo Lo Mein, e Pollo Lo Mein per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere gli spaghetti in una grande casseruola come indicato sulla confezione, omettendo il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpaghettateSpaghettate
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Nel frattempo, il calore spogliatoio in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Aggiungere pollo e aglio; soffriggere 3 min. o fino a quando il pollo non è più rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
4
Aggiungere verdure, brodo e burro di arachidi; mescolare 3 a 4 min. o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(come La Barra Crunch)(come La Barra Crunch)
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
5
Scolare gli spaghetti; tornare in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpaghettateSpaghettate
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Aggiungere la miscela di pollo e la salsa di soia; mescolare leggermente. Cucchiaio sul piatto; top con coriandolo e noci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive GrandiOlive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
DifficoltaDuro
Pronti25 m.
Serving25
Punteggio di salute7
Senza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoAntipastiSnackAperitivoAntipasto
Involtini primavera asiatici
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