Pollo Hoisin in lattuga croccante

Hoisin pollo in lattuga croccante potrebbe essere solo il senza glutine e senza latticini ricetta che stavi cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 128 calorie. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 12 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai zucchero, coriandolo, salsa hoisin e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come salsa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo Hoisin in foglie di lattuga, Pollo Hoisin alla griglia in tazze di lattuga, e Insalata mista con vinaigrette Hoisin e pollo Panko croccante.

Istruzione

In una ciotola, mescolare lo sherry e la farina di mais in un liquido liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le salse di soia e hoisin, lo zucchero e il brodo. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Scaldare l'olio in un wok o in una padella grande, mescolare l'aglio e i bianchi delle cipolline e soffriggere per 2-3 minuti. Suggerimento nel pollo e soffriggere a fuoco vivo fino a quando non si colora, utilizzando la parte posteriore di un cucchiaio per rompere eventuali grossi grumi. Suggerimento in acqua castagne e soffriggere per altri 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Cipollotti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Arancia, Scorza

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Spingere la miscela di pollo su un lato del wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare la miscela di sherry nella parte vuota e mescolare per 1-2 minuti fino a quando non bolle e si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Unire accuratamente, quindi lasciare cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti. Condire e mescolare le cipolline verdi e il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Disporre le foglie di lattuga sui piatti da portata, versare il cucchiaio nella miscela calda senza riempire eccessivamente e spargere con il cipollotto tritato. Suggerisci ai tuoi ospiti di arrotolare la lattuga intorno al ripieno per creare una forma facile da mangiare come finger food.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Cipollotti

Confetti Di Perle Bianche

Preparare in anticipo; si può cuocere il ripieno il giorno prima, lasciare raffreddare e conservare in un contenitore di plastica in frigo per una notte. Riscaldare bene per 5-10 minuti fino a caldo, mescolando tutto il tempo e aggiungendo una spruzzata di acqua calda se è troppo secca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano