Pollo glassato e insalata di noodle di Szechuan

Pollo glassato e insalata di noodle di Szechuan
Pollo glassato e insalata di noodle Szechuan potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 458 calorie, 41g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi le carote tagliate a fiammiferi, la salsa di szechuan in bottiglia, il burro di arachidi cremoso e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Szechuan pollo Noodle Toss, Insalata di noodle freddo al salmone glassato al miso, e Insalata di cena di Szechuan per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Unire i primi 4 ingredienti in una ciotola media; mescolare bene.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Aggiungere il pollo; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 4 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Togliere dalla griglia; coprire.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
SaleSale
7
Scolare e risciacquare con acqua fredda; scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
8
Unire la salsa di Szechuan, il burro di arachidi, la salsa di soia e il succo in una grande ciotola, mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di ArachidiBurro Di Arachidi
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
SuccoSucco
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
9
Aggiungere tagliatelle, carote e cipolle verdi; toss e servire immediatamente con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
CarotaCarota
Pollo InteroPollo Intero
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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