Pollo Cajun con mais e fagioli neri

Name: Pollo Cajun con mais e fagioli neri
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 2 (inverno) Salsa barbecue (la vostra scelta); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condimento Cajun a piacere; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva (Commerciante Joe's); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva mais (preferire basso contenuto di sodio o senza sale); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliare il pollo (mi piace ottenere filetto di pollo che può essere tagliato in pezzi di dimensioni morso facilmente, ma usare la vostra preferenza); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio per cucinare

Pollo Cajun con mais e fagioli neri potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 441 calorie, 29 g di proteine, e 22 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.22 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai salsa barbecue, condimento cajun, pollo tagliato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo creolo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 49%, che è solido. Ricette simili includono Cajun Fagioli neri con salsiccia e mais, Una pentola Coriandolo Lime Pollo con mais e fagioli neri, e Creamy Crock Pot Pollo con fagioli neri e mais.

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

Salsa barbecue (la vostra scelta)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Condimento Cajun a piacere 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

(Commerciante Joe's)1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

mais (preferire basso contenuto di sodio o senza sale)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tagliare il pollo (mi piace ottenere filetto di pollo che può essere tagliato in pezzi di dimensioni morso facilmente, ma usare la vostra preferenza)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio per cucinare

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Potresti provare Salneval Albarino. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 9 dollari a bottiglia.