Pollo bollito con pomodoro e finocchio

Name: Pollo bollito con pomodoro e finocchio
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 1 bulbo di finocchio, fronde rimosse, rifilate e tagliate a fettine sottili; 1 (può essere o scremare) semi di finocchio, schiacciati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco o prezzemolo tritato; 3 spicchio aglio tritato; 2 (può essere o scremare) Becel® Gusto burroso * margarina; 1 1 libbra di zucchine, Olio di Becel®; 1 ( melanzane) cipolla tagliata a dadini; 1 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di levistico in polvere; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 4 petti di pollo disossati, senza pelle, tagliati di grasso visibile

Pollo bollito con pomodoro e finocchio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 270 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, gusto burroso* margarina, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 9 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Provare Cavolfiore delicatamente bollito in una salsa di pomodoro piccante, Salsa di pomodoro rustica a fuoco lento con carne, e

Istruzione

Condire i petti di pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Scaldare l'olio Becel® in una padella grande e profonda a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i petti di pollo e rosolare bene su tutti i lati, circa 6-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Togliere il pollo dalla padella e mettere da parte in una ciotola. Ridurre il calore a medio e aggiungere il Becel® Buttery Gusto margarina, cipolle e aglio per la padella. Soffriggere 5 a 7 minuti o fino a quando le cipolle sono morbide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Di Tazza Colma Di Farina

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il vino e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a ridurre della metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il finocchio, i pomodori, i semi di finocchio, il basilico e l'origano. Portare a ebollizione; ridurre il calore a medio e cuocere coperto per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Ridurre il calore al minimo, aggiungere i pezzi di pollo con i suoi succhi, coprire e cuocere delicatamente per 15 a 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni