Pollo asiatico e cavolo

Name: Pollo asiatico e cavolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato in bottiglia; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente insalata di cavolo confezionata; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 2 (inverno) salsa di hoisin; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Pollo asiatico e cavolo è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 194 calorie, 26g di proteine, e 5g di grasso. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di salsa hoisin, aglio in bottiglia, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo zenzero macinato si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata asiatica di pollo e cavolo, Insalata di cavolo di pollo asiatico, e Insalata asiatica di pollo e cavolo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Unire i primi 3 ingredienti; distribuire uniformemente su entrambi i lati del pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Diffusione

Mettere il pollo su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Mentre il pollo cuoce, scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere insalata di cavolo; soffriggere 1 minuto o fino a quando insalata di cavolo comincia ad appassire.

Mettere la miscela di insalata di cavolo in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere olio di sesamo, sale e pepe, gettando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Pepe

Sale

Servire la miscela di insalata di cavolo con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura

Broiler

Padella Per Polli Da Carne

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 11 libbra di zucchine,

aglio tritato in bottiglia 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

insalata di cavolo confezionata 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo scuro 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World)2(inverno)

salsa di hoisin 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 11 libbra di zucchine,

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.