Pollo al curry cremoso

Name: Pollo al curry cremoso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, sale grosso; 3 (inverno) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina per tutti gli usi; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco senza grassi; 1 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 grande cipolla tritata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a cubetti da 1 pollice

Il pollo al curry cremoso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 211 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Se hai petto di pollo, curry in polvere, aglio in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale grosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di pollo al curry cremoso, Cavolfiore al curry cremoso, e Zuppa cremosa di zucca al curry.

Istruzione

Versare la farina in una ciotola ampia e poco profonda. Dragare i pezzi di pollo nella farina per rivestire completamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Soffriggere la cipolla in olio bollente fino a quando ammorbidito, 6 a 7 minuti; condire con curry in polvere, sale, cumino, cannella, aglio in polvere, pepe nero e coriandolo. Continuare la cottura fino a quando le spezie sono fragranti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Può La Crema Dietetica Soda

Scaglie Di Cannella Vietnamite

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aumentare il calore a medio-alto. Mescolare i pezzi di pollo rivestiti di farina nella miscela di cipolle; cuocere e mescolare fino a quando il pollo è rosolato all'esterno, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lorann Cucina Professionale®

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Versare il brodo di pollo nella padella e portare a fuoco lento. Ridurre il calore al minimo e cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e la salsa inizia ad addensarsi, circa 8 minuti. Mescolare lo yogurt nel liquido fino a che liscio; cuocere fino a quando la salsa è di nuovo caldo, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire