Pesce stagionato e Pomodori

Name: Pesce stagionato e Pomodori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di ricciola; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 2 (inverno) olive mature a fette; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 1 (può essere o scremare) pepe incrinato; 6 pomodori di prugne, tagliati a fette spesse 1/4 di pollice

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Pesce stagionato e pomodori potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 134 calorie, 21 g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $2.44 per porzione. Se hai pomodori, vino, olive e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è solido. Ricette simili includono Bastoncini di pesce stagionato, Cracker di pesce stagionato, e Fagioli e Pomodori conditi.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cospargere i filetti con origano e pepe incrinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Incrinato

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Mettere i filetti e il pomodoro in una teglia da 13 x 9 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Aggiungere il vino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Cuocere, scoperto, a 350 per 15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Per servire, posizionare le fette di pomodoro in modo uniforme sui singoli piatti da portata, utilizzando un mestolo forato. Top ogni porzione con un filetto e 1 cucchiaino di olive. Se lo si desidera, guarnire ogni porzione con un rametto di origano fresco e grani di pepe interi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Origano Fresco

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Nota: Il pesce è una fonte ricca di vitamine di proteine a basso contenuto di grassi, che lo rende una scelta perfetta per un'alimentazione sana per il cuore. Quando si acquista il pesce, scegliere ciò che è più fresco e cuocere quel giorno o il prossimo. La carne del pesce dovrebbe apparire ferma e senza macchia. E non dovrebbe avere un odore "di pesce".

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ricciola 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 2(inverno)

olive mature a fette 11 libbra di zucchine,

origano secco 1(può essere o scremare)

pepe incrinato 6

pomodori di prugne, tagliati a fette spesse 1/4 di pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.