Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei

Name: Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 carciofi freschi, tagliati e squartati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive nere; 4 filetto filetti di pesce, circa 6 once ciascuno; 1 mazzo 1 tazza di foglie di basilico ben confezionate; 8 rametto tagliato a spicchi, 1 ); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 limone, affettato sottile; 4 (può essere o scremare) olio extra vergine di oliva; 2 pomodori tritati grossolanamente

Il Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 120 calorie, 4g di proteine, e 7g di grasso. Per $1.62 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Foodnetwork. 16 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai timo, limone, pesce e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 64%. Ricette simili includono Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei, Pesce Spada al cartoccio con Sapori Mediterranei, e Pesce Spada Mediterraneo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una grande ciotola unire i carciofi, i pomodori, il limone, le olive e le erbe aromatiche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Bucce Di Limone

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Condire con olio d'oliva, condire con sale e pepe e mescolare insieme. Prendi un pezzo di alluminio da 18 pollici e piegalo a metà trasversalmente. Piegare una striscia da 1 pollice su ciascun lato due volte, una volta per chiudere e una volta per sigillare; ora si dovrebbe avere un sacchetto. Ripeti per altri 3 sacchetti. Condire i filetti con sale e pepe e mettere 1 in ogni sacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Aggiungere 1/4 della miscela di carciofi a ciascuna busta. Piegare su una striscia di 1 pollice della parte superiore due volte per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Posizionare i pacchetti su una teglia e cuocere per 20 a 25 minuti, a seconda dello spessore del pesce. Aprire con cautela i sacchetti e posizionare il pesce e le verdure su piatti caldi. Spoon tutti i succhi che si sono accumulati sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

carciofi freschi, tagliati e squartati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive nere 4filetto

filetti di pesce, circa 6 once ciascuno 1mazzo

1 tazza di foglie di basilico ben confezionate 8rametto

tagliato a spicchi, 1 )4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher e pepe nero appena macinato 1

limone, affettato sottile 4(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva 2

pomodori tritati grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare FitVine Vino Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.