Pesce gatto leggero e croccante

Name: Pesce gatto leggero e croccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce gatto; 0 (può essere o scremare) Cayenne; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di mais gialla

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Light-N-Crispy Catfish una prova. Questa ricetta rende 2 porzioni con 436 calorie, 59 g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $5.19 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Una miscela di sale e pepe, filetti di pesce gatto, caienna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Po'boy di pesce gatto annerito con salsa tartara leggera, Pesce gatto croccante, e Pesce gatto croccante.

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce gatto 0(può essere o scremare)

Cayenne 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di mais gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.