Negimaki di Manzo con Broccolini e Riso

Name: Negimaki di Manzo con Broccolini e Riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Broccolini; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliuzzate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di hoisin; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 8 scalogno, tagliato in pezzi lunghi 3 pollici; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tazza di edamame congelato, scongelato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) top rotondo, finemente affettato e tagliato in 12 strisce (6 pollici da 2 1/2 pollici ciascuno)

Negimaki di manzo con Broccolini e Riso potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $4.14 per porzione. Una porzione contiene 383 calorie, 35g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi sale e pepe, scalogno, aceto di riso e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccellente. Provare Manzo e Asparagi Negimaki, Involtini di Negimaki di manzo e asparagi, e Riso Fritto facile con Pollo e Broccolini per ricette simili.

Istruzione

Griglia di calore. Piegare quattro pezzi di pellicola lunghi 18 pollici a metà; aprire e rivestire all'interno con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Stagnola

Unire hoisin, salsa di soia, aceto e olio in una ciotola; cappotto di manzo con marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Marinare

Aceto

Salsa Di Hoisin

Manzo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere una manciata di scalogno e carote sulla fine di 1 striscia di manzo (punte dovrebbero appendere sopra i bordi di carne); arrotolare manzo per racchiudere le verdure e fissare con uno stuzzicadenti. Ripetere con il restante manzo, scalogno e carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Cipolle Verdi

Carota

Manzo

Carne

Rotolo

Attrezzatura che userete

Stuzzicadenti

Mettere 1/4 tazza di riso al centro di 1 metà di ogni pezzo di foglio; riso superiore con 3 rotoli di manzo ciascuno. Circondare riso e manzo in ogni confezione con 1/4 di Broccolini; condire il tutto con sale e pepe. Piegare foilto chiudere e crimpare 2 lati di ogni pacchetto, lasciando 1 lato aperto; versare 1/4 tazza di brodo in ogni pacchetto. Crimpare il terzo lato dei pacchetti per sigillare; posizionare sulla griglia; chiudere il coperchio; cuocere fino a quando i pacchetti sono completamente soffiati, 10 minuti. Tagliare con cura la pellicola per aprire; servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe