Muffin di mais al mirtillo con proteine in polvere

Name: Muffin di mais al mirtillo con proteine in polvere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 0 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli o lamponi freschi; 2 (inverno) burro fuso; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latticello, temperatura ambiente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di mais fine; 1 uovo, temperatura ambiente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Scorza di un limone; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 3 (inverno) zucchero (ho usato sostituto dello zucchero equivalente); 3 (inverno) Pure Protein® Vanilla Crème polvere

Muffin di mais mirtillo con proteine in polvere potrebbe essere solo il pane che stai cercando. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 181 calorie. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 26 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se avete il lievito in polvere, farina, mirtilli, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Muffin alle proteine della zucca al mirtillo, Muffin di proteine di semi di papavero al mirtillo al limone, e Pane in polvere di proteine di canapa per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400ºF. Spruzzare 6 tazze di muffin con spray aggiunto alla farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

Formaggio Manchego Grattugiato, Un Paio Di Manciate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire gli ingredienti secchi in una grande ciotola e mescolare well.In una ciotola separata, sbattere insieme l'uovo, il burro fuso e il latticello. Mescolare la scorza di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Impareggiabili D'argento

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere le bacche agli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non sono ricoperti di farina (non l'ho fatto, ho appena scaricato le bacche per ultime).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostatine Ricoperte Di Rosso

Lorann Cucina Professionale®

Versare il composto di latticello e piegare gli ingredienti bagnati e asciutti insieme fino a quando appena amalgamati. Riempire ogni tazza di muffin con circa ½ tazza di pastella o semplicemente dividere pastella in modo uniforme tra le tazze – la mia pastella è venuto alla parte superiore delle tazze. Inoltre, ho avuto un po ' di pastella in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Cuocere 18 a 20 minuti fino a doratura e soda al tatto. Raffreddare per 10 minuti e rimuovere i muffin dalla latta.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Formaggio Manchego Grattugiato, Un Paio Di Manciate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

pesche fresche o congelate sbucciate a fette 0(può essere o scremare)

A proposito di zucchero a velo 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mirtilli o lamponi freschi 2(inverno)

burro fuso 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latticello, temperatura ambiente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di mais fine 1

uovo, temperatura ambiente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Scorza di un limone 0(può essere o scremare)

(tubo grande)3(inverno)

zucchero (ho usato sostituto dello zucchero equivalente)3(inverno)

Pure Protein® Vanilla Crème polvere

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Sud sul menu? Prova l'abbinamento con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numero 5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 69 dollari a bottiglia.