Muffin d'avena salutari con banane e gocce di cioccolato

Name: Muffin d'avena salutari con banane e gocce di cioccolato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. ½ tazza di fiocchi d'avena a cottura rapida; 1 1 libbra di zucchine, bicarbonato; 225 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Mashed Banana (approx. 3 medium); 2 Uova grandi; 100 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Zucchero semolato; 81 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Rolled Oats (not instant); 88 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Semi-sweet Chocolate Chips; 61 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Latte scremato; 122 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Salsa di mele non zuccherata; 180 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Farina Integrale

Le ricette per la colazione non sono mai troppe, quindi prova i muffin salutari all'avena con gocce di cioccolato e banane. Questa ricetta serve 12 persone e costa 34 centesimi a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine, 4 g di grassi e un totale di 184 calorie. Questa ricetta è tipica della cucina del Sud. Questa ricetta di Allrecipes richiede gocce di cioccolato semidolce, zucchero semolato, salsa di mele e uova. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 31%, che non è poi così eccezionale. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Muffin d'avena con gocce di cioccolato e banane, Muffin d'avena con gocce di cioccolato e banane in una ciotola e Muffin d'avena con fragole e banane e gocce di cioccolato.

Ingrediente

Serving:

21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

½ tazza di fiocchi d'avena a cottura rapida 11 libbra di zucchine,

bicarbonato 225Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Mashed Banana (approx. 3 medium)2

Uova grandi 100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Zucchero semolato 81Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Rolled Oats (not instant)886 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Semi-sweet Chocolate Chips 616 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Latte scremato 1226 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Salsa di mele non zuccherata 180Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Farina Integrale

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Il Southern può essere abbinato a Riesling, Sparkling Wine e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling o il vino bianco frizzante, adatti al cibo, funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con i piatti alla brace. Il Louis Guntrum Dry Riesling con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 15 dollari a bottiglia.

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