Muffin al mirtillo integrale alleggeriti

Name: Muffin al mirtillo integrale alleggeriti
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli freschi o in scatola (scolati); 2 albumi o 1 uovo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi (scremato); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Farina integrale doro; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mele non zuccherata; 1 (può essere o scremare) rivestimento in caramello bianco, opzionale; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

I muffin al mirtillo integrale alleggeriti potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 138 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12 e costa 24 centesimi per porzione. Una miscela di sale, albume d'uovo, mirtilli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Muffin ai mirtilli integrali, Muffin ai mirtilli integrali, e Muffin ai mirtilli integrali per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°. Ingrassare i fondi solo di 12 tazze di muffin di dimensioni normali o posizionare la tazza di cottura della carta in ogni tazza di muffin.

Attrezzatura che userete

Fodere Per Muffin

Forno

Mescolare il latte, la salsa di mele, l'olio, la vaniglia e gli albumi in una grande ciotola, usando una forchetta o una frusta. Mescolare la farina, lo zucchero, il lievito e il sale, usando il cucchiaio, solo fino a quando la farina è inumidita (la pastella sarà grumosa). Mescolare delicatamente i mirtilli. Dividere la pastella in modo uniforme tra le tazze di muffin.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito In Polvere