Manzo di Sassy e broccoli

Name: Manzo di Sassy e broccoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo broccoli, tagliati; 4 (inverno) soda crema dietetica; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 2 spicchio aglio schiacciato; 3 (inverno) olio; 1 grande cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca, tagliata a fette sottili; 3 (inverno) 1 cucchiaio di senape di Digione o integrale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa

Il manzo e il broccolo di Sassy è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 467 calorie. Per $3.26 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Una miscela di cipolla, acqua, aceto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Impertinente arrosto di pentola, Sangria sfacciata, e Acqua Sassy.