Mangia per otto dollari: fagioli neri e peperoncino di patate dolci

Mangia per otto dollari: fagioli neri e peperoncino di patate dolci
La ricetta Mangia per otto dollari: fagioli neri e peperoncino di patate dolci potrebbero soddisfare la tua voglia americana in circa 45 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $2.36 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 517 calorie, 24g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Funziona bene come un corso principale amichevole di bilancio. Questa ricetta è piaciuta a 1544 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi fagioli, birra, peperoncino chipotle in salsa adobo e poche altre cose per farlo oggi. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è eccellente. Provare Peperoncino di patate dolci e fagioli neri, Peperoncino di patate dolci e fagioli neri, e Peperoncino di patate dolci e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in un grande forno olandese o in una casseruola con coperchio pesante a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Cosce Di Pollo Da 1 LibbraCosce Di Pollo Da 1 Libbra
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Soffriggere cipolla e peperoni fino al morbido e cominciando a caramellare, 5-8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere aglio, cumino e peperoncino in polvere e continuare a soffriggere fino a quando molto fragrante, circa 2 minuti. Mescolare in pomodori, fagioli, chipotle, coriandolo steli, e 1 cucchiaino di sale. Girare il calore in alto e versare la birra. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti, quindi aggiungere le patate dolci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Olio Al PepeOlio Al Pepe
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
Eglefino Tritato Da 1/2 LibbraEglefino Tritato Da 1/2 Libbra
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4
Continuare a cuocere a fuoco lento fino a quando le patate sono tenere, ma non cadere a pezzi, circa 20 minuti. Gusto per il condimento. Spoon il peperoncino in ciotole e guarnire con foglie di coriandolo, una spremuta di lime e un ciuffo di panna acida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato SemidolceGocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Servire con pane di mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute89
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