Mahimahi con Asparagi e Anacardi

Name: Mahimahi con Asparagi e Anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1 pollici) asparagi a fette (circa 1 1/4 libbre); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale cotto caldo; 1 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 2 (inverno) zenzero fresco tritato sbucciato; 8 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza di limone grattugiata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di mahimahi; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata verticalmente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza darancia grattugiata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi arrostiti a secco tritati grossolanamente; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 1 libbra di zucchine, aceto di sherry o aceto di vino bianco

Mahimahi con asparagi e anacardi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $7.65 per porzione. Una porzione contiene 397 calorie, 39g di proteine, e 10g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi succo di limone, anacardi arrostiti a secco, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Asparagi con anacardi, Pollo Stir Fry w / Asparagi e anacardi, e Asparagi e tofu saltati in padella con anacardi.

Istruzione

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere lo zenzero, la scorza d'arancia e l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il pesce; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando leggermente rosolato, mescolando la miscela di cipolla in padella costantemente per evitare di bruciare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere il pesce con scorza di limone e succo di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Unire salsa di soia, aceto, miele, olio di sesamo e sale in una ciotola media; aggiungere asparagi e anacardi, lanciando bene a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Anacardi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere la miscela di asparagi in padella; cuocere 4 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere con coriandolo; servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Guarnire con strisce di scorza arancione, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1 pollici) asparagi a fette (circa 1 1/4 libbre)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso integrale cotto caldo 1(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 2(inverno)

zenzero fresco tritato sbucciato 8

spicchi d'aglio, tritati 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza di limone grattugiata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di mahimahi 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata verticalmente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza d'arancia grattugiata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anacardi arrostiti a secco tritati grossolanamente 0(può essere o scremare)

(tubo grande)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 11 libbra di zucchine,

aceto di sherry o aceto di vino bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.