Insalata Nicoise

Name: Insalata Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di tonno (3/4 di pollice di spessore); 4 pomodorini squartati; 2 (può essere o scremare) Senape di Digione; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini freschi; 1 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olive mature a fette; 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 2 (inverno) julienne-affettato peperone rosso dolce; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccole patate rosse rotonde (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla viola tritata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi strappati; 2 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 3 (inverno) aceto di vino bianco

Insalata Nicoise potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Questa ricetta serve 2. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ha 234 calorie, 24g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $4.15 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, pomodorini, aceto di vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Provare Insalata di Nicoise calda, Insalata di Nicoise, e Insalata di Nicoise per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in un vasetto; coprire bene e agitare vigorosamente. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Lavare i fagioli; rimuovere le estremità. Disporre i fagioli in un piroscafo vegetale sull'acqua bollente. Coprire e vapore 5 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Drenare.

Lavare le patate. Cuocere in acqua bollente per coprire 20 minuti o solo finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Scolare e raffreddare leggermente.

Tagliare le patate a fette spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Unire fagiolini, patate, peperone rosso dolce e cipolla; toss delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Fagiolini

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere metà della miscela di aceto; toss delicatamente. Coprire e raffreddare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Spennellare la bistecca di tonno con 1/2 cucchiaino di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Posto sul rack di una teglia da carne rivestito con spray da cucina. Broil 5 1/2 pollici dal calore (con porta del forno elettrico parzialmente aperto) 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta. Sfaldare il pesce a pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero