Insalata di verdure

Insalata di verdure
L'insalata di verdure è un senza glutine e vegetariano ricetta con 12 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 177 calorie. Per 73 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 45 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai chicchi di mais, fagioli, uova sode e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 36%, questo piatto non è così sorprendente. Provare Scatola di snack Bento orso bruno con insalata di frutta arcobaleno, Biscotti per il pranzo, e Copycat Starbucks formaggio e frutta Bistro Box per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, mescolare yogurt, maionese, senape, succo di limone, sale di sedano, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Da Cocktail Ripiene Di PeperoncinoOlive Da Cocktail Ripiene Di Peperoncino
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
16 Waffle Congelati16 Waffle Congelati
4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato
1 Tazza (4 Once) Di Formaggio Cheddar Bianco Grattugiato1 Tazza (4 Once) Di Formaggio Cheddar Bianco Grattugiato
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
2 Cucchiaini Di Pepe In Grani2 Cucchiaini Di Pepe In Grani
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato, Facoltativo1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato, Facoltativo
2
In una grande ciotola, mescolare i chicchi di mais, i pomodori, i fagioli, la lattuga, il cetriolo, il basilico, il formaggio e le uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
Olio Extra Vergine Di Oliva GoyaOlio Extra Vergine Di Oliva Goya
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato, Facoltativo1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato, Facoltativo
3
Aggiungere il condimento e mescolare delicatamente per rivestire, o servire il condimento separatamente, a cucchiaio su singole porzioni.
4
Aggiungere più sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frattaglie Di Tacchino (senza Fegato E Collo), TritateFrattaglie Di Tacchino (senza Fegato E Collo), Tritate
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving12
Punteggio di salute6
Rivista