Insalata di tonno atomico

Name: Insalata di tonno atomico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa broccoli tritati finemente; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sgocciolato; 1 testa cavolfiore, tritato finemente; 2 opinione sedano tritato finemente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese senza grassi, o a piacere; 4 giri di pane pita; 1 cipolla rossa tritata finemente

Atomic Tuna Salad è un pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 423 calorie, 34g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.02 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi la maionese, i giri di pane pita, il cavolfiore e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 92%, che è tremendo. Ricette simili sono Cocktail atomico, Muffin atomici, e Cocktail atomico.

Istruzione

In una grande ciotola, gettare insieme il tonno, broccoli, cavolfiore, cipolla e sedano. Mescolare la maionese fino a quando l'insalata raggiunge la consistenza desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Servire su pane pita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1testa

broccoli tritati finemente 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno sgocciolato 1testa

cavolfiore, tritato finemente 2opinione

sedano tritato finemente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi, o a piacere 4

giri di pane pita 1

cipolla rossa tritata finemente

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.