Insalata di tonno Ahi scottata

Seared insalata di tonno Ahi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 370 calorie, 17g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $3.0 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di sashimi grado ahi filetto di tonno, indivia belga, piselli, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di tonno Ahi scottata, Tonno scottato con insalata di Couscous, e Insalata asiatica di tonno scottato per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di tonno ahi di qualità sashimi 2grande

indivia belga 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdi di piselli biologici 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Pepe nero macinato fresco (a piacere)2

peperoni rossi arrostiti, tagliati a strisce sottili 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

ignami, pelati e tritati grossolanamente

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno Ahi funziona molto bene con Merlot, Pinot nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno ahi può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, soprattutto se il tuo ahi tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Maddalena Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.