Insalata di pollo e orzo con melone

Name: Insalata di pollo e orzo con melone
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piccolo cantaloupe, seeded and quartered; 32 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) anacardi non salati; 32 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) anacardi non salati; 51 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sedano tritato; 280 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo cotto a cubetti; 116 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese senza grassi; 82 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco senza grassi; 82 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco senza grassi; 1 1 libbra di zucchine, menta fresca tritata; 1 1 libbra di zucchine, menta fresca tritata; 25 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolle verdi tritate; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 (può essere o scremare) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) orzo crudo; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) snack-size tazza di ananas bocconcini; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperone rosso dolce tritato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

L'insalata di pollo e orzo con melone potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua ricetta per il piatto principale. Per $ 2,52 a porzione, questa ricetta copre il 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione contiene 334 calorie, 28 g di proteine e 7 g di grassi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Se hai pepe, yogurt, sedano e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con un punteggio cucchiaio dell'80%, questo piatto è super. Ricette simili includono insalata di pollo e melone, insalata di pollo al melone e insalata di pollo al melone.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione. Nel frattempo, scolare l'ananas, riservando il succo; mettere da parte l'ananas. In una piccola ciotola, sbatti la maionese, lo yogurt, il succo di limone, la menta, la scorza di limone, il miele, il sale, il pepe e il succo d'ananas fino ad ottenere un composto omogeneo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

(Mix Di Spezie Cubane)

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare la pasta e sciacquarla in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Mettere in una grande ciotola; aggiungere il pollo, il sedano, il peperoncino, le cipolle e l'ananas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

(Mix Di Spezie Cubane)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungi la miscela di maionese e mescola per ricoprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Servire su spicchi di melone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cantalupo

Cospargere con anacardi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1piccolo

cantaloupe, seeded and quartered 32Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

anacardi non salati 32Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

anacardi non salati 51Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sedano tritato 280Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petto di pollo cotto a cubetti 1166 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi 826 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco senza grassi 826 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco senza grassi 11 libbra di zucchine,

menta fresca tritata 11 libbra di zucchine,

menta fresca tritata 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolle verdi tritate 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 4(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 11 libbra di zucchine,

scorza di limone grattugiata 75Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

orzo crudo 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

snack-size tazza di ananas bocconcini 50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

peperone rosso dolce tritato 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono le mie scelte migliori per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido da abbinarsi alle vinaigrette aspre, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi per insalate. Potresti provare NV Johnson Estate Cream Sherry. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.

Sherry alla crema NV Johnson Estate

Molto aromatico con note di nocciola, vaniglia e un tocco di rovere seguite da uva passa dolce e un tocco di lievito. Finitura pulita e duratura. Bene adesso ma premierà chi gli permetterà di invecchiare"". Una bevanda pre-prandiale preferita. Da considerare con la frutta secca prima di cena come aperitivo, oppure dopo cena con il dessert, soprattutto cioccolatini e dolci a base di frutta. Ottimo anche nei pomeriggi freddi, servito con biscotti da inzuppare "all'italiana". "