Insalata di pollo cinese croccante potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 47g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 680 calorie. Per $2.96 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di pepe, piselli, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare i wrapper wonton è possibile seguire questo corso principale con il Mini torte di mele in involucri Wonton come dessert. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo cinese. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di pollo cinese croccante, Insalata di pollo cinese croccante con patatine Wonton, e Insalata di cavolo cinese Napa con un topping croccante per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 218°. Condire i petti di pollo con sale e pepe. Arrosto su un set rack in una teglia cerchiata o teglia fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa di un seno registra165, da 40 a 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Lasciate raffreddare.
3
Rimuovere e scartare la pelle e poi distruggere la carne. Ridurre la temperatura del forno a 191°. Impilare gli involucri wonton su un tagliere e tagliarli in strisce larghe 1/2 di pollice. Rivestire una teglia con un foglio e spruzzare leggermente con spray da cucina. Separare le strisce, adagiarle sulla teglia e nebulizzarle leggermente con lo spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Involucri Wonton
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
Tagliere
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
4
Cospargere leggermente di sale. Scrunch ogni striscia per dargli una forma ondulata, se ti piace.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(tubo Grande)
5
Cuocere in forno a 191° fino a doratura, 7 a 9 minuti. Ridurre il calore del forno a350.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
6
Spalmare le mandorle affettate su una teglia e tostare in forno fino a doratura, da 6 a 8 minuti. Portare a ebollizione una casseruola media di acqua salata. Prepara una ciotola di acqua ghiacciata. Lessare i piselli di neve solo fino a quando verde brillante, ma ancora croccante, circa 20 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandorle Affettate
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Anelli Di Peperone Rosso Dolce
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
Per Spennellare E Friggere
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
7
Scolare e trasferire nell'acqua ghiacciata per interrompere la cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
8
Drenare.
9
Mettere i semi di sesamo in una padella asciutta e agitare o mescolare a fuoco medio fino a doratura chiara, 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
10
Rimuoverli dalla padella calda per evitare la cottura eccessiva. Preparare il condimento e montare l'insalata: In una ciotola media, unire l'aceto, il tamari, la salsa dolce del Cile, l'aglio, lo zenzero, il sale, la salsa calda del Cile e il pepe. A poco a poco sbattere gli oli di arachidi e sesamo. In una grande ciotola, gettare il cavolo, romaine, e piselli. In un'altra ciotola, gettare il pollo e lo scalogno con 1/4 di tazza di condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Anelli Di Peperone Rosso Dolce
A 1 Ananas
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Romaine
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Miscela Di Cole Slaw Tricolore
1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)
8 (U-12) Gamberetti
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
Tamari
Può Mais Alla Messicana, Scolato
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Per Spennellare E Friggere
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
11
Aggiungere il pollo ai verdi, quindi aggiungere i semi di sesamo e le mandorle. Toss con abbastanza della medicazione rimanente per rivestire bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
(23)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Verde
12
Guarnire ogni porzione con le strisce di wonton al forno.