Insalata di Orzo-Tonno con pomodori

Name: Insalata di Orzo-Tonno con pomodori
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 3 (inverno) basilico fresco tritato; 16 piccolo foglie di basilico fresco; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pasta di orzo integrale non cotta; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mozzarella parzialmente scremata a cubetti; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 4 grande pomodori a fette; 312 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pouch tonno leggero in acqua

Insalata di orzo-Tonno con pomodori potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta pescatarian serve 4 e costa $1.51 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 13g di grasso, e un totale di 334 calorie. 4 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, mozzarella parzialmente scremata, olio d'oliva e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo piatto principale con il Ricetta dei fatturati di Apple come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di Tonno, Ceci e Orzo, Insalata di verdure al tonno # BumbleBeeB2S, e Insalata di Orzo mediterraneo con Tunan e ceci per ricette simili.

Istruzione

Cuocere l'orzo secondo le indicazioni del pacchetto. Disporre i pomodori a fette su un piatto da portata; coprire con foglie di basilico intere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Scolare la pasta; risciacquare con acqua fredda e mettere in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere tonno, formaggio e basilico tritato. In una piccola ciotola, sbattere l'olio, l'aceto, il sale e il pepe; irrorare il composto di pasta e mescolarla. Cucchiaio sopra i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato