Insalata di mais e fagioli neri arrostiti
Arrosto di mais e fagioli neri insalata potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 8 e costa 54 centesimi per porzione. Una porzione contiene 89 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai pomodoro, pepe, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e mais arrosto, e Insalata di mais arrosto e fagioli neri.
Istruzione
Mettere il mais su una teglia rivestita di alluminio.
Broil mais 5 pollici dal calore 12 minuti o fino a quando leggermente rosolato, mescolando una volta.
Togliere dal forno e lasciare riposare 10 minuti.
Unire il mais e gli altri ingredienti in una grande ciotola. Coprire e raffreddare fino al momento di servire.
* 2 tazze congelato intero kernel di mais, scongelato, o 2 tazze in scatola intero kernel di mais può essere sostituito.