Insalata di lenticchie francesi alle erbe

Name: Insalata di lenticchie francesi alle erbe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Lenticchie francesi, sciacquate e raccolte; 3 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 grande spicchio daglio, tritato; 1 WES E Arti della lingua inglese sale e pepe a piacere; 1 piccolo zucchine, squartate longitudinalmente e tagliate a fettine sottili; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pepe rosso arrostito tritato; 2 (inverno) erbe fresche tritate

L'insalata di lenticchie francese alle erbe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,18 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana ha 72 calorie, 1g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli lenticchie, aceto di vino, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Oh My Veggies. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Instant Pot Vegan alle erbe Zuppa di lenticchie francesi, Francese in un lampo: Olivey Lenticchia francese e insalata di orzo, e Insalata francese alle erbe.

Istruzione

Unire le lenticchie e 4 tazze d'acqua in una grande casseruola. Portare a ebollizione e quindi ridurre il calore al minimo; cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti o fino a quando le lenticchie sono abbastanza morbide da mangiare, ma ancora sode.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco e scolare.

In una grande ciotola, sbattere insieme aceto, olio d'oliva, aglio, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Arancia, Scorza

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le lenticchie, le zucchine, il peperoncino e le erbe aromatiche e mescolare fino a quando combinati. Per il miglior sapore, conservare in frigorifero almeno 3 ore prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Lenticchia

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Lenticchie francesi, sciacquate e raccolte 3(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1grande

spicchio d'aglio, tritato 1WES E Arti della lingua inglese

sale e pepe a piacere 1piccolo

zucchine, squartate longitudinalmente e tagliate a fettine sottili 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pepe rosso arrostito tritato 2(inverno)

erbe fresche tritate

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono grandi scelte per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Si potrebbe provare Chateau Feret Lambert Bordeaux Superieur. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.