Insalata di cavolo di lunga spiaggia

Insalata di cavolo di lunga spiaggia
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e contorno vegan? Long Beach insalata di cavolo potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta rende 8 porzioni con 148 calorie, 2g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di aglio, lattuga iceberg, condimento per insalata di formaggio grosso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di cavolo di lunga spiaggia, Insalata di cavolo di lunga spiaggia, e Lunga spiaggia per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella capiente a fuoco medio-alto, unire l'olio d'oliva, la cipolla rossa e l'aglio e cuocere 2 minuti (non rosolare).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere il cavolo, 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaio di pepe e l'aceto e mescolare accuratamente; cuocere 3 a 5 minuti, fino a quando il cavolo è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 1 AnanasA 1 Ananas
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
(tubo Grande)(tubo Grande)
3
Trasferire in una ciotola e lasciare raffreddare a temperatura ambiente, quindi conservare in frigorifero 30 minuti.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
In una grande insalatiera, gettare la lattuga con il condimento di formaggio blu.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Formaggio BluSalsa Di Formaggio Blu
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Scolare il cavolo e mescolare leggermente con l'iceberg e il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 1 AnanasA 1 Ananas
6
Aggiungere più pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
7
Servire immediatamente.
8
Fotografia di Kat Teutsch
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute5
Rivista