Insalata di carote e ceci

Insalata di carote e ceci potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 619 calorie, 15g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai lo spicchio d'aglio, le carote, il cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Carota, quinoa, insalata di ceci, Insalata di ceci, carote e prezzemolo, e Insalata di carote e ceci arrosto.

Istruzione

In un robot da cucina, unire il succo di limone con l'aglio tritato e lasciare riposare per 15 minuti. In una grande padella, riscaldare l'olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le mandorle e tostare a fuoco moderato, mescolando, fino a doratura, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Scolate le mandorle tostate su carta assorbente e lasciate raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Trasferire metà delle mandorle al robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Aggiungere il coriandolo, il cumino, la paprica affumicata e il pepe di cayenna e il polso fino a tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

1 Scatola Da 8 Once Di Conchiglie Di Cannelloni (12 Conchiglie), Ammollate In Acqua Tiepida Per 2 Minuti

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere l'olio d'oliva e lavorare ad una pasta grossa. Condire con sale e pepe; trasferire in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere i ceci e le carote e saltare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire