Il miglior Hummus / No Tahini Garbanzo Bean Spread

Name: Il miglior Hummus / No Tahini Garbanzo Bean Spread
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (o circa 5 once di ceci secchi o ceci che sono stati ammollati durante la notte e cotti per); 2 (inverno) prezzemolo fresco o 1 1/2 cucchiai di prezzemolo secco; 2 spicchi daglio; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 scalogno intero; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio vegetale (tipicamente viene utilizzato olio doliva); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Il miglior Hummus / No Tahini Garbanzo Bean Spread potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questo hor d'oeuvre ha 314 calorie, 10 g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa 37 centesimi per porzione. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di acqua, succo di limone, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è super. Provare Diffusione di ceci all'aglio, Panini al Carciofo e Tonno con Crema di Ceci, e Ricetta Hummus di Garbanzo intero per ricette simili.