Hunts ® Pollo con Verdure Mediterranee

Name: Hunts ® Pollo con Verdure Mediterranee
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 5-6 fette di mozzarella; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Hunts® Pomodori tagliati a dadini con Rosmarino e origano, non drenati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine tritate e / o zucca gialla

La ricetta Hunts ® Pollo con verdure mediterranee può essere fatto in circa 30 minuti. Per $1.73 per porzione, ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 32g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 222 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. 13 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai sale all'aglio, pepe macinato, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Petti di pollo mediterranei con verdure spiralizzate, Caccia insalata di pasta greca, e Verdure Mediterranee.

Istruzione

Scaldare l'olio in padella antiaderente grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere il pollo su ciascun lato con sale e pepe all'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Mettere in padella; cuocere 6 minuti per rosolare, girando una volta.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere le zucchine e la cipolla in padella. Cuocere 5 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto. Mescolare i pomodori non drenati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Restituisci il pollo alla padella. Coprire; ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento da 10 a 12 minuti o fino a quando il pollo non è più rosa nei centri (165 gradi F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire la miscela di verdure sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio