Gumbo di frutti di mare

Name: Gumbo di frutti di mare
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 3
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 3 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 1 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grumo di carne di granchio, raccolto per rimuovere qualsiasi cartilagine; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gombo tritato; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 12 ostriche piccole, sgusciate; 2 (inverno) prezzemolo tritato; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori di prugne tritati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati; 3 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 Cipolla gialla media, tritata paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

La ricetta Gumbo di frutti di mare è pronta tra circa 49 minuti ed è sicuramente un eccezionale senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa ricetta rende 3 porzioni con 570 calorie, 78g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $13.28 per porzione, questa ricetta copre 58% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale costoso. Questa ricetta da recipes.prevention.com ha 5 fan. Una miscela di prezzemolo, pomodori, sedano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme punteggio spoonacular di 91%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Gumbo di frutti di mare, Gumbo di frutti di mare, e Gumbo di frutti di mare.