Gamberetti e Bok Choy Saltate in padella con zenzero e coriandolo

Gamberetti e Bok Choy Stir-Fry con zenzero e coriandolo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 3 e costa $5.38 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 412 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi cipolla, pepe macinato, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è buono. Provare Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una ciotola. Accantonare.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Cospargere i gamberetti con pepe rosso; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i gamberetti e cuocere 4 minuti, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Rimuovere i gamberetti dalla padella e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare l'olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere bok choy, cipolla e piselli. Cuocere 3 minuti, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Bok Choy

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere gamberetti e riservato miscela di salsa di soia; cuocere 1 1/2 minuti o fino a quando frizzante, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

affettato bok choy 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi cotto a caldo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 2(può essere o scremare)

zenzero fresco sbucciato grattugiato 4

spicchi d'aglio, tritati 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 2(inverno)

succo di lime fresco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla affettata 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli freschi, tagliati (circa 2(può essere o scremare)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.