Frullati di soia al mirtillo
I frullati di soia al mirtillo sono un senza glutine e vegano bevanda. Questa ricetta serve 3 e costa $1.6 per porzione. Una porzione contiene 156 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso. Una miscela di mirtilli, latte di soia, yogurt alla vaniglia di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Frullati di mirtillo arancione, Salsa di soia e sesamo, e Tagliatelle di salsa di soia.
Istruzione
Elaborare tutti gli ingredienti in un frullatore o robot da cucina fino a che liscio, fermandosi a raschiare i lati.
* 1% di latte magro o yogurt può essere sostituito, se lo si desidera.
Nota: In questa ricetta preferiamo i mirtilli congelati al fresco perché producono un colore più luminoso e una consistenza più liscia.