Frittelle paleo deliziosamente salutari con banana e noci

Name: Frittelle paleo deliziosamente salutari con banana e noci
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 6 grande banane a fette; 1 1 libbra di zucchine, olio di cocco, o più, se necessario; 6 uovo; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate

Frittelle Paleo deliziosamente sani con Bananan e noci è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 12 porzioni. Questo pasto mattutino ha 125 calorie, 4g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per 49 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 46 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di noci, uova, olio di cocco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 32%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Frittelle di banana di zucca sana (Paleo, G-F, opzioni proteiche), Frittelle di zucca di farina d'avena durante la notte Pancakes sano e deliziosamente ripieno, e Frittelle di banana integrale con noci per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio di cocco su una piastra impostata a 325 gradi F (165 gradi C) o una padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mettere le banane nella ciotola di un mixer stand.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Attrezzatura che userete

Cannella In Polvere, Noce Moscata Appena Grattugiata E Chiodi Di Garofano Macinati, Mescolati

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le uova, 3 cucchiai di olio di cocco, estratto di vaniglia, sale e bicarbonato di sodio; battere fino a quando la pastella è liscia e soffice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Once Di Cioccolato Non Zuccherato Di Alta Qualità, Tritato Grossolanamente

A Proposito Di Zucchero A Velo

Olio Di Cocco

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mestolo delicatamente pastella, circa 1/4 tazza per pancake, sulla piastra calda; cospargere con cannella e disporre le noci su ogni pancake. Cuocere fino a quando le bolle si formano e i bordi sono asciutti, da 3 a 4 minuti. Capovolgere e cuocere fino a doratura sul lato opposto, 3 a 4 più minuti. Ripetere con la pastella rimanente, aggiungendo più olio di cocco tra i lotti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

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