Frittelle di germe di grano

Name: Frittelle di germe di grano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 2 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latticello magro; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano tostato o miele-crunch; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale

I pancake di germe di grano potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Una porzione contiene 189 calorie, 9g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta vegetariana serve 6 e costa 33 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi il bicarbonato di sodio, il latticello, il sale e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittelle di germe di grano, Frittelle di avena e germe di grano, e Pane integrale con germe di grano e Segale.

Istruzione

Spoon leggermente le farine in misurini asciutti e livellare con un coltello.

Attrezzatura che userete

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Unire le farine e i successivi 4 ingredienti (farine sotto sale) in una ciotola capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire il latticello e gli albumi; aggiungere al composto di farina, mescolando fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Lorann Cucina Professionale®

Spoon circa 1/4 di tazza di pastella per pancake su una piastra antiaderente calda o una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina. Girare i pancake quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano cotti; cuocere per 1 o 2 minuti in più o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nota: Per congelare, raffreddare completamente i pancake cotti su una gratella.

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate

Mettere in un sacchetto di plastica resistente con zip, separando i pancake con carta oleata. Per riscaldare, frittelle a microonde ad alta per 45 secondi, o posto nel tostapane a fuoco medio-alto per 2 cicli o fino a caldo.

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa