Frittate alle erbe

Frittate alle erbe
Le frittate alle erbe potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 133 calorie. Questa ricetta serve 10 e costa 49 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, erbe, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così super. Provare Mini Frittate alle erbe di pomodoro, Frittate per bambini, e Mini Frittate all'uovo per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177°. Cappotto un 12-tazza antiaderente muffin tin con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Vassoio Della FocaccinaVassoio Della Focaccina
FornoForno
2
In una grande ciotola, sbattere le uova con sale e pepe fino a mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
UovoUovo
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Scaldare l'olio in una piccola padella a fuoco medio-alto. Soffriggere la cipolla fino a quando ammorbidito, ma non rosolato, 3 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere l'aglio e soffriggere 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
5
Togliere dal fuoco e raffreddare leggermente.
6
Sbattere la miscela di cipolla e le erbe in uova. Dividere tra le 12 tazze di muffin e cuocere fino a quando impostato al centro, 25 a 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ErbaErba
CipollaCipolla
UovoUovo
Attrezzatura che userete
Fodere Per MuffinFodere Per Muffin
FornoForno
SbattereSbattere
DifficoltaNormale
Pronti10 m.
Serving10
Punteggio di salute2
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