Filetti di Pesce in Pergamena con Asparagi e Arancia

Name: Filetti di Pesce in Pergamena con Asparagi e Arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sottili lance di asparagi, tagliate, tagliate in pezzi 1 1/2-inch; 2 (inverno) burro, tagliato in 4 pezzi; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce (come halibut o merluzzo; ciascuno di circa 1 pollice di spessore); 12 foglie fresche di dragoncello; 4 (inverno) 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 60 pollice 15x carta pergamena

Non puoi mai avere troppe ricette di secondi piatti, quindi prova i filetti di pesce in pergamena con asparagi e arancia. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 562 calorie, 67g di proteine, e 18g di grasso. Per $7.88 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Una miscela di foglie di dragoncello, filetti di pesce, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è super. Provare Filetti di Pesce In Pergamena Con Asparagi e Arancia, Filetti di pesce all'arancia, pancetta e olive, e Filetti di pesce all'arancia, pancetta e olive per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Posto parchmentsquares sulla superficie di lavoro. Imburrare generosamente metà di ogni quadrato di pergamena; imburrare metà di ciascuno con 1 filetto di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Pesce

Cospargere il pesce con sale e pepe; top ogni filetto con 3 foglie di dragoncello, poi 1 pezzo di burro. Disporre gli asparagi intorno ad ogni filetto di pesce; versare 1 cucchiaio di succo d'arancia su ciascuno. Piegare la pergamena su pesce e asparagi, piegando e aggraffando i bordi strettamente per sigillare e racchiudere completamente il ripieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Estragone

Succo D'arancia

Asparago

Burro

Pesce

Mettere su 2 teglie bordate, distanziate. fare avanti Può essere fatto 4 ore avanti. Chill.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere i pacchetti di pesce 17 minuti. Far scorrere i pacchetti sui piatti e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Dati nutrizionali

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sottili lance di asparagi, tagliate, tagliate in pezzi 1 1/2-inch 2(inverno)

burro, tagliato in 4 pezzi 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce (come halibut o merluzzo; ciascuno di circa 1 pollice di spessore)12

foglie fresche di dragoncello 4(inverno)

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.60pollice

15x carta pergamena

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.