Facile Salmone Riso integrale Insalata di pasta

Facile Salmone Riso integrale Insalata di pasta
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare facile salmone marrone insalata di pasta di riso una prova. Per $2.46 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 422 calorie, 19g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 8. 73 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi pomodorini, pomodorini, carote e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 90%. Provare Insalata di riso integrale con salmone, Insalata di salmone e riso integrale Zingy, e Super facile insalata di riso integrale per ricette simili.

Istruzione

1
Riempire una pentola grande con acqua leggermente salata e portare a ebollizione. Mescolare la pasta e tornare a ebollizione. Cuocere la pasta scoperta, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non ha cotto attraverso, ma è ancora ferma al morso, 10 a 12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Far cadere i piselli surgelati e gli spinaci nella pasta bollente durante l'ultimo minuto di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpinaciSpinaci
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
PiselloPisello
3
Scolate la pasta, i piselli e gli spinaci in un colino. Riportare la pasta, i piselli e gli spinaci nella pentola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpinaciSpinaci
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
PiselloPisello
Attrezzatura che userete
ColinoColino
PentolaPentola
4
Mescolare il salmone e il condimento per l'insalata fino a quando non sono ben combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Per InsalataCondimento Per Insalata
SalmoneSalmone
5
Raffreddare in frigorifero, circa 20 minuti.
6
Mescolare delicatamente carote, pomodori, coriandolo, avocado e succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CoriandoloCoriandolo
PomodoroPomodoro
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
CarotaCarota
7
Guarnire con jalapenos.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Di JalapenoPepe Di Jalapeno

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute23
Rivista