Dal Bhaji

Dal Bhaji potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 166 calorie, 11 g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi peperone, zenzero, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Prodotti per la pulizia e la pulizia, poori bhaji o batata bhaji - maharashtrian poori bhaji, e vangi bhaji o vangyachi bhaji, maharashtrian vangi bhaji.

Istruzione

Mettere il dal e l'acqua in una pentola e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando il dal è ammorbidito, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Lenticchia

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere più acqua se necessario per evitare che si secchi. Cuocere i fagiolini, le carote, le zucchine e il cavolo in acqua fino a renderli morbidi. (L'ho fatto nella pentola a pressione, con 1/2 tazza di acqua ad alta pressione per 5 minuti. Quando sono morbidi, aggiungere i piselli e schiacciare bene le verdure, nel liquido. Mescolare il dal cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Riscaldare un buon wok antiaderente o una pentola grande.

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le cipolle e cuocere, aggiungendo un po ' d'acqua se necessario, fino a quando non iniziano a rosolare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere lo zenzero, l'aglio e i peperoni e cuocere per altri 2 minuti. Mescolare il pav bhaji masala, peperoncino rosso in polvere, curcuma e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Rigatoni Secchi

Curcuma

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere i pomodori e cuocere fino a quando non iniziano a rompersi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere le verdure schiacciate e il sale a piacere. Cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il succo di limone e servire su panini tostati, con pane pita, o come un tuffo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Una Combinazione Dei 2

Confetti Di Perle Bianche

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Pentola A Pressione

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

peperone, tritato finemente 1(può essere o scremare)

peperoncino rosso in polvere o cayenne, o a piacere 11 libbra di zucchine,

condimento al pepe e limone 11 libbra di zucchine,

zenzero, tritato 1(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

moong dal o lenticchie rosse 1grande

cipolla tritata finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli congelati 2(può essere o scremare)

pav bhaji masala (mix di spezie disponibile nei mercati indiani) (utilizzare meno per meno piccante bhaji)3

pomodori rom tritati finemente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ognuna di queste verdure, finemente tagliate a dadini: fagiolini, carote, zucchine, cavoli 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 0(può essere o scremare)

polvere di curcuma 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling, e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Potresti provare Jules Taylor Gruner Veltliner. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.