Curry Mango Pollo

Non si può mai avere troppe ricette indiane, in modo da dare Curry Mango pollo una prova. Per $2.93 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 676 calorie, 43 g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Se hai timo, acqua, latte di cocco e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. 44 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è solido. Provare Mango Habanero Ali di pollo con Curry Yogurt Mango Dip, Mango Pollo al Curry, e Mango Pollo al Curry per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare insieme il curry, lo zenzero, l'aglio, i fiocchi di pepe rosso, il sale, il pepe e il timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

8 (U-12) Gamberetti

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo nella ciotola e rivestire uniformemente con il condimento. Coprire e marinare per 2 ore o più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una grande ciotola, mescolare insieme riso, mango, cipolla, aglio e zenzero. Condire con curry, fiocchi di pepe rosso, sale, timo, bacche di pimento e zucchero di canna. Mescolare in acqua, brodo e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Bacche Di Pimento

Soda Crema Dietetica

1 Fragola, Sbucciata

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare in una casseruola e disporre sopra il pollo marinato. Quindi versare il latte di cocco sopra la parte superiore. Coprire con un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Casseruola

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere in forno preriscaldato per 1 ora.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimuovere la pellicola e cuocere da 10 a 15 minuti in più.

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Rimuovere le bacche di pimento prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacche Di Pimento

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Casseruola

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 3(inverno)

soda crema dietetica 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 latte di cocco 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2(può essere o scremare)

radice di zenzero fresco tritato 2spicchio

aglio schiacciato 2(può essere o scremare)

zenzero tritato 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mango-sbucciato, seminato e tritato 1

cipolla tritata 1pizzico

olio d'oliva più 3-4 cucchiai 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso bianco a grani lunghi convertito, sciacquato 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 10

cosce di pollo senza pelle 0(può essere o scremare)

2 tazze di spicchi d'aglio 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 10

bacche intere di pimento

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Potresti provare Lubanzi Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.