Craze-E Salmone e broccoli Quiche

La ricetta Craze-E Salmone e broccoli Quiche potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in giro 1 ora e 15 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 366 calorie, 29 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Per $2.63 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai cipollotto, sale, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare la pasta frolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di crosta di torta di zucchero e spezie come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono La mia mania-E Calci-Up Quiche!, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche di asparagi e salmone ) , e Frullato di melone Mania.

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli freschi, tagliati in aiuole 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salmone, sgocciolato e spezzato in pezzi 4

uova, sbattute per frullare 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio feta, sbriciolato 2(inverno)

farina per tutti gli usi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aneto fresco, tritato finemente 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

senape preparata 0(può essere o scremare)

1 cipolla gialla media, tagliata grossolanamente a pezzi uniformi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

pasta sfoglia, per un 9 pollici o pasta sfoglia, per una torta da 10 pollici 1(può essere o scremare)

(tubo grande)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

gocce di caramello al burro e gocce di cioccolato semidolce 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipollotto, affettato fine (per lo più parte bianca con un po ' di verde)

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Potresti provare 7Cellars Elway's Reserve Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.