Cotolette di pollo in padella con insalata di finocchio fresco

Cotolette di pollo in padella con insalata di finocchio fresco
Cotolette di pollo in padella con insalata di finocchio fresco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 61 g di grasso, e un totale di 877 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.26 per porzione. Vai al negozio e raccogli cotolette di pollo, succo di limone, sedano e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è buono. Provare Cotolette di maiale al forno con Finocchio-ceci Slaw Ricetta, Costolette di spalla di maiale con insalata di finocchi e asparagi, e Costolette di spalla di maiale con insalata di finocchi e asparagi per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola, unire il finocchio e le fronde, il sedano, il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe e il parmigiano. Tagliare i pomodori, aggiungerli alla ciotola e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
ParmigianoParmigiano
PomodoroPomodoro
SedanoSedano
FinocchiettoFinocchietto
PepePepe
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Scaldare l'olio di canola in una padella capiente a fuoco medio-alto. Condire il pollo con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero. Lavorando in lotti, dragare il pollo nella farina, poi nelle uova (lasciando gocciolare l'eccesso) e infine nel pangrattato, premendo delicatamente per aiutarli ad aderire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
MollicaMollica
Olio Di ColzaOlio Di Colza
Pollo InteroPollo Intero
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
UovoUovo
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Trasferire il pollo nella padella e cuocere fino a doratura, circa 2 o 3 minuti per lato. Come ogni cotoletta è fatto, trasferirlo in un piatto foderato con un tovagliolo di carta. Dividere il pollo tra i singoli piatti e servire con l'insalata di finocchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
FinocchiettoFinocchietto
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute40
Rivista