Cosce di pollo mediorientali

Name: Cosce di pollo mediorientali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e sodio ridotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) garam masala; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla affettata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di levistico in polvere; 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 kg cosce di pollo senza pelle e disossate

Cosce di pollo mediorientali potrebbero essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione di portate principali. Una porzione contiene 265 calorie, 37g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.05 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 37 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai vino, brodo di pollo, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è solido. Provare Pollo mediorientale, Focacce di pollo mediorientali, e Hamburger di pollo mediorientali per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Mescolare la cipolla; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventa leggermente marrone, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Togliere la cipolla dalla padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aumentare il calore a medio-alto. Condire un lato delle cosce di pollo con metà del garam masala e curry in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Garam Masala

Mettere il pollo condito-lato verso il basso nella padella, e condire l'altro lato con il restante garam masala e curry in polvere. Continuare la cottura del pollo fino a doratura su entrambi i lati, circa 4 minuti su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Garam Masala

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Versare il vino rosso e l'aceto di vino rosso. Fate sobbollire per circa 30 secondi, raschiando e rosolato bit dalla padella. Mescolare la cipolla preparata e il brodo di pollo. Portare a ebollizione. Coprire e ridurre il calore a medio-basso. Fate sobbollire le cosce di pollo fino a quando non è più rosa al centro, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne